Décalage Horaire entre le Laos et l'Estonie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre le Laos et l'Estonie Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Estonie : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Estonie : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Estonie : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Estonie : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Estonie : 00H00

• Laos : 05H00

  Estonie : 01H00

• Laos : 06H00

  Estonie : 02H00

• Laos : 07H00

  Estonie : 03H00

• Laos : 08H00

  Estonie : 04H00

• Laos : 09H00

  Estonie : 05H00

• Laos : 10H00

  Estonie : 06H00

• Laos : 11H00

  Estonie : 07H00

• Laos : 12H00

  Estonie : 08H00

• Laos : 13H00

  Estonie : 09H00

• Laos : 14H00

  Estonie : 10H00

• Laos : 15H00

  Estonie : 11H00

• Laos : 16H00

  Estonie : 12H00

• Laos : 17H00

  Estonie : 13H00

• Laos : 18H00

  Estonie : 14H00

• Laos : 19H00

  Estonie : 15H00

• Laos : 20H00

  Estonie : 16H00

• Laos : 21H00

  Estonie : 17H00

• Laos : 22H00

  Estonie : 18H00

• Laos : 23H00

  Estonie : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Vientiane ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Vientiane :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ou bien encore Fuseau Horaire d'Estonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Estonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Estonie mais aussi Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et Heure du Crépuscule en Estonie mais aussi Durée du Jour en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Estonie et Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 25/05/2022 - 22:03

Jonas Keller-Sutter