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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Laos et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Bulgarie : 00H00
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Laos : 06H00
Bulgarie : 01H00
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Laos : 07H00
Bulgarie : 02H00
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Laos : 08H00
Bulgarie : 03H00
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Laos : 09H00
Bulgarie : 04H00
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Laos : 10H00
Bulgarie : 05H00
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Laos : 11H00
Bulgarie : 06H00
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Laos : 12H00
Bulgarie : 07H00
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Laos : 13H00
Bulgarie : 08H00
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Laos : 14H00
Bulgarie : 09H00
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Laos : 15H00
Bulgarie : 10H00
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Laos : 16H00
Bulgarie : 11H00
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Laos : 17H00
Bulgarie : 12H00
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Laos : 18H00
Bulgarie : 13H00
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Laos : 19H00
Bulgarie : 14H00
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Laos : 20H00
Bulgarie : 15H00
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Laos : 21H00
Bulgarie : 16H00
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Laos : 22H00
Bulgarie : 17H00
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Laos : 23H00
Bulgarie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Vientiane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Vientiane :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Bulgarie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie sans oublier Fuseau Horaire de la Bulgarie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bulgarie et surtout Heure du coucher du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du Zenith en Bulgarie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie, Heure du Crépuscule en Bulgarie également Durée du Jour en Bulgarie, Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Zoë Van der Bellen