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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre le Laos et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Khakassie (Russie) : 00H00
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Laos : 01H00
Khakassie (Russie) : 01H00
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Laos : 02H00
Khakassie (Russie) : 02H00
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Laos : 03H00
Khakassie (Russie) : 03H00
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Laos : 04H00
Khakassie (Russie) : 04H00
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Laos : 05H00
Khakassie (Russie) : 05H00
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Laos : 06H00
Khakassie (Russie) : 06H00
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Laos : 07H00
Khakassie (Russie) : 07H00
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Laos : 08H00
Khakassie (Russie) : 08H00
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Laos : 09H00
Khakassie (Russie) : 09H00
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Laos : 10H00
Khakassie (Russie) : 10H00
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Laos : 11H00
Khakassie (Russie) : 11H00
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Laos : 12H00
Khakassie (Russie) : 12H00
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Laos : 13H00
Khakassie (Russie) : 13H00
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Laos : 14H00
Khakassie (Russie) : 14H00
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Laos : 15H00
Khakassie (Russie) : 15H00
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Laos : 16H00
Khakassie (Russie) : 16H00
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Laos : 17H00
Khakassie (Russie) : 17H00
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Laos : 18H00
Khakassie (Russie) : 18H00
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Laos : 19H00
Khakassie (Russie) : 19H00
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Laos : 20H00
Khakassie (Russie) : 20H00
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Laos : 21H00
Khakassie (Russie) : 21H00
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Laos : 22H00
Khakassie (Russie) : 22H00
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Laos : 23H00
Khakassie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Vientiane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vientiane en vacances ou vous envoler à Abakan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du Zenith en Khakassie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie), Durée du Jour en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Vladimir Pougatchiova