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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Laos et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Laponie : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Laponie : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Laponie : 00H00
-
Laos : 06H00
Laponie : 01H00
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Laos : 07H00
Laponie : 02H00
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Laos : 08H00
Laponie : 03H00
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Laos : 09H00
Laponie : 04H00
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Laos : 10H00
Laponie : 05H00
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Laos : 11H00
Laponie : 06H00
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Laos : 12H00
Laponie : 07H00
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Laos : 13H00
Laponie : 08H00
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Laos : 14H00
Laponie : 09H00
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Laos : 15H00
Laponie : 10H00
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Laos : 16H00
Laponie : 11H00
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Laos : 17H00
Laponie : 12H00
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Laos : 18H00
Laponie : 13H00
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Laos : 19H00
Laponie : 14H00
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Laos : 20H00
Laponie : 15H00
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Laos : 21H00
Laponie : 16H00
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Laos : 22H00
Laponie : 17H00
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Laos : 23H00
Laponie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Laponie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie, Fuseau Horaire de la Laponie sans oublier Heure du lever du soleil en Laponie également Heure du coucher du soleil en Laponie, Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Laponie également Passage à l'heure d'été en Laponie.