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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Laos et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Lettonie : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Lettonie : 00H00
-
Laos : 06H00
Lettonie : 01H00
-
Laos : 07H00
Lettonie : 02H00
-
Laos : 08H00
Lettonie : 04H00
-
Laos : 09H00
Lettonie : 05H00
-
Laos : 10H00
Lettonie : 06H00
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Laos : 11H00
Lettonie : 07H00
-
Laos : 12H00
Lettonie : 08H00
-
Laos : 13H00
Lettonie : 09H00
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Laos : 14H00
Lettonie : 10H00
-
Laos : 15H00
Lettonie : 11H00
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Laos : 16H00
Lettonie : 12H00
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Laos : 17H00
Lettonie : 13H00
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Laos : 18H00
Lettonie : 14H00
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Laos : 19H00
Lettonie : 15H00
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Laos : 20H00
Lettonie : 16H00
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Laos : 21H00
Lettonie : 17H00
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Laos : 22H00
Lettonie : 18H00
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Laos : 23H00
Lettonie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Vientiane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vientiane en vacances ou vous envoler à Riga :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie, Fuseau Horaire de la Lettonie également Heure du lever du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du Zenith en Lettonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie également Heure du Crépuscule en Lettonie mais aussi Durée du Jour en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Angela Schäuble