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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre le Laos et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Sicile (Italie) : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Sicile (Italie) : 00H00
-
Laos : 06H00
Sicile (Italie) : 01H00
-
Laos : 07H00
Sicile (Italie) : 02H00
-
Laos : 08H00
Sicile (Italie) : 03H00
-
Laos : 09H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Laos : 10H00
Sicile (Italie) : 05H00
-
Laos : 11H00
Sicile (Italie) : 06H00
-
Laos : 12H00
Sicile (Italie) : 07H00
-
Laos : 13H00
Sicile (Italie) : 08H00
-
Laos : 14H00
Sicile (Italie) : 09H00
-
Laos : 15H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Laos : 16H00
Sicile (Italie) : 11H00
-
Laos : 17H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Laos : 18H00
Sicile (Italie) : 13H00
-
Laos : 19H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Laos : 20H00
Sicile (Italie) : 15H00
-
Laos : 21H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Laos : 22H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Laos : 23H00
Sicile (Italie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Vientiane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vientiane en vacances ou vous envoler à Palermo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) également Heure du Zenith en Sicile (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Luigi Berlusconi