Décalage Horaire entre le Laos et la Tchétchénie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Tchétchénie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Laos et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Tchétchénie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Tchétchénie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Tchétchénie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Tchétchénie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Tchétchénie (Russie) : 00H00

• Laos : 05H00

  Tchétchénie (Russie) : 01H00

• Laos : 06H00

  Tchétchénie (Russie) : 02H00

• Laos : 07H00

  Tchétchénie (Russie) : 03H00

• Laos : 08H00

  Tchétchénie (Russie) : 04H00

• Laos : 09H00

  Tchétchénie (Russie) : 05H00

• Laos : 10H00

  Tchétchénie (Russie) : 06H00

• Laos : 11H00

  Tchétchénie (Russie) : 07H00

• Laos : 12H00

  Tchétchénie (Russie) : 08H00

• Laos : 13H00

  Tchétchénie (Russie) : 09H00

• Laos : 14H00

  Tchétchénie (Russie) : 10H00

• Laos : 15H00

  Tchétchénie (Russie) : 11H00

• Laos : 16H00

  Tchétchénie (Russie) : 12H00

• Laos : 17H00

  Tchétchénie (Russie) : 13H00

• Laos : 18H00

  Tchétchénie (Russie) : 14H00

• Laos : 19H00

  Tchétchénie (Russie) : 15H00

• Laos : 20H00

  Tchétchénie (Russie) : 16H00

• Laos : 21H00

  Tchétchénie (Russie) : 17H00

• Laos : 22H00

  Tchétchénie (Russie) : 18H00

• Laos : 23H00

  Tchétchénie (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Vientiane ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grozny ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Tchétchénie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie), Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchétchénie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova