Décalage Horaire entre le Laos et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Laos et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 3H au Laos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Vientiane et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre le Laos et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Laos et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Laos et la Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Laos.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre le Laos et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Laotienne.

Laos : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00
Laos : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00
Laos : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
Laos : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
Laos : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
Laos : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
Laos : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
Laos : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
Laos : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
Laos : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
Laos : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
Laos : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
Laos : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
Laos : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
Laos : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
Laos : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
Laos : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
Laos : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
Laos : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
Laos : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
Laos : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
Laos : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
Laos : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
Laos : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Vientiane ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vientiane en vacances ou vous envoler à Kyzyl :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Touva (Touvanie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie), Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) et Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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