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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Laos et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Donbass (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Donbass (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
-
Laos : 05H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
-
Laos : 06H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
-
Laos : 07H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Laos : 08H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
-
Laos : 09H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Laos : 10H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Laos : 11H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Laos : 12H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Laos : 13H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Laos : 14H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Laos : 15H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Laos : 16H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Laos : 17H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Laos : 18H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Laos : 19H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Laos : 20H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Laos : 21H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Laos : 22H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Laos : 23H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Vientiane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kramatorsk ou votre retour à Vientiane :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) également Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) également Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) mais aussi Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky