Décalage Horaire entre le Laos et le Tatarstan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Laos et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00

• Laos : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00

• Laos : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Laos : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Laos : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Laos : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Laos : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Laos : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Laos : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Laos : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Laos : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Laos : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Laos : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Laos : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Laos : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Laos : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Laos : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Laos : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Laos : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

• Laos : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Vientiane ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kazan ou votre retour à Vientiane :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Tatarstan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) et Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Tatarstan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev