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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre le Laos et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Tatarstan (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Tatarstan (Russie) : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Tatarstan (Russie) : 00H00
-
Laos : 05H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
-
Laos : 06H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
-
Laos : 07H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
-
Laos : 08H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
-
Laos : 09H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Laos : 10H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Laos : 11H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Laos : 12H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Laos : 13H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Laos : 14H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Laos : 15H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Laos : 16H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Laos : 17H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Laos : 18H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Laos : 19H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Laos : 20H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Laos : 21H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Laos : 22H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Laos : 23H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Vientiane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vientiane en vacances ou vous envoler à Kazan :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tatarstan (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) et Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie), Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) et Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev