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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Jersey : 00H00
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Lesotho : 02H00
Jersey : 01H00
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Lesotho : 03H00
Jersey : 02H00
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Lesotho : 04H00
Jersey : 03H00
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Lesotho : 05H00
Jersey : 04H00
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Lesotho : 06H00
Jersey : 05H00
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Lesotho : 07H00
Jersey : 06H00
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Lesotho : 08H00
Jersey : 07H00
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Lesotho : 09H00
Jersey : 08H00
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Lesotho : 10H00
Jersey : 09H00
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Lesotho : 11H00
Jersey : 10H00
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Lesotho : 12H00
Jersey : 11H00
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Lesotho : 13H00
Jersey : 12H00
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Lesotho : 14H00
Jersey : 13H00
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Lesotho : 15H00
Jersey : 14H00
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Lesotho : 16H00
Jersey : 15H00
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Lesotho : 17H00
Jersey : 16H00
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Lesotho : 18H00
Jersey : 17H00
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Lesotho : 19H00
Jersey : 18H00
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Lesotho : 20H00
Jersey : 19H00
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Lesotho : 21H00
Jersey : 20H00
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Lesotho : 22H00
Jersey : 21H00
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Lesotho : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ou bien encore Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey mais aussi Heure du coucher du soleil à Jersey mais aussi Heure du Zenith à Jersey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey, Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jersey et Passage à l'heure d'été à Jersey.
Luminita Iohannis