Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Écosse (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et l'Écosse (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Écosse (Royaume-Uni) quand il est par exemple 2H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Edinburgh, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et l'Écosse (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et l'Écosse (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edinburgh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Écosse (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Écossaise.

Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Lesothienne.
  • Lesotho : 00H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 01H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 02H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
  • Lesotho : 03H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
  • Lesotho : 04H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
  • Lesotho : 05H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
  • Lesotho : 06H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
  • Lesotho : 07H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
  • Lesotho : 08H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
  • Lesotho : 09H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
  • Lesotho : 10H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
  • Lesotho : 11H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
  • Lesotho : 12H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
  • Lesotho : 13H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
  • Lesotho : 14H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
  • Lesotho : 15H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
  • Lesotho : 16H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
  • Lesotho : 17H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
  • Lesotho : 18H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
  • Lesotho : 19H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
  • Lesotho : 20H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
  • Lesotho : 21H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
  • Lesotho : 22H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
  • Lesotho : 23H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Maseru ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes en Écosse (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Edward ChurchillEdward Churchill

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