Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Lesotho : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Lesotho : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Lesotho : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Lesotho : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Lesotho : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Lesotho : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Lesotho : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Lesotho : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Lesotho : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Lesotho : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Lesotho : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Lesotho : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Lesotho : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Lesotho : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Lesotho : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Lesotho : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Lesotho : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Lesotho : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Lesotho : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Lesotho : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Lesotho : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Lesotho : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Lesotho : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Maseru ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Edward Churchill