Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
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Lesotho : 01H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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Lesotho : 02H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Lesotho : 03H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Lesotho : 04H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Lesotho : 05H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Lesotho : 06H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Lesotho : 07H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Lesotho : 08H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Lesotho : 09H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Lesotho : 10H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Lesotho : 11H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Lesotho : 12H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Lesotho : 13H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Lesotho : 14H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Lesotho : 15H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Lesotho : 16H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Lesotho : 17H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Lesotho : 18H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Lesotho : 19H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Lesotho : 20H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Lesotho : 21H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Lesotho : 22H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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Lesotho : 23H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Magas :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ingouchie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie), Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie), Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).