Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) quand il est par exemple 11H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Vladikavkaz, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vladikavkaz et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.

Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Lesothienne.

Lesotho : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
Lesotho : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
Lesotho : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
Lesotho : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
Lesotho : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
Lesotho : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
Lesotho : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
Lesotho : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
Lesotho : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
Lesotho : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
Lesotho : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
Lesotho : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
Lesotho : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
Lesotho : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
Lesotho : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
Lesotho : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
Lesotho : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
Lesotho : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
Lesotho : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
Lesotho : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
Lesotho : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
Lesotho : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
Lesotho : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
Lesotho : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Maseru ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Faire des activités relaxantes en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

Suggestions