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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Crimée (Ukraine) : 01H00
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Lesotho : 01H00
Crimée (Ukraine) : 02H00
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Lesotho : 02H00
Crimée (Ukraine) : 03H00
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Lesotho : 03H00
Crimée (Ukraine) : 04H00
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Lesotho : 04H00
Crimée (Ukraine) : 05H00
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Lesotho : 05H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
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Lesotho : 06H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
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Lesotho : 07H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
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Lesotho : 08H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
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Lesotho : 09H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
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Lesotho : 10H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
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Lesotho : 11H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
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Lesotho : 12H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
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Lesotho : 13H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
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Lesotho : 14H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
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Lesotho : 15H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
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Lesotho : 16H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
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Lesotho : 17H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
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Lesotho : 18H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
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Lesotho : 19H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
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Lesotho : 20H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
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Lesotho : 21H00
Crimée (Ukraine) : 22H00
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Lesotho : 22H00
Crimée (Ukraine) : 23H00
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Lesotho : 23H00
Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sevastopol ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Crimée (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) et Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) également Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) et Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour en Crimée (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Viktor Zelensky