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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Laponie : 01H00
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Lesotho : 01H00
Laponie : 02H00
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Lesotho : 02H00
Laponie : 03H00
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Lesotho : 03H00
Laponie : 04H00
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Lesotho : 04H00
Laponie : 05H00
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Lesotho : 05H00
Laponie : 06H00
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Lesotho : 06H00
Laponie : 07H00
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Lesotho : 07H00
Laponie : 08H00
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Lesotho : 08H00
Laponie : 09H00
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Lesotho : 09H00
Laponie : 10H00
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Lesotho : 10H00
Laponie : 11H00
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Lesotho : 11H00
Laponie : 12H00
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Lesotho : 12H00
Laponie : 13H00
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Lesotho : 13H00
Laponie : 14H00
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Lesotho : 14H00
Laponie : 15H00
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Lesotho : 15H00
Laponie : 16H00
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Lesotho : 16H00
Laponie : 17H00
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Lesotho : 17H00
Laponie : 18H00
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Lesotho : 18H00
Laponie : 19H00
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Lesotho : 19H00
Laponie : 20H00
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Lesotho : 20H00
Laponie : 21H00
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Lesotho : 21H00
Laponie : 22H00
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Lesotho : 22H00
Laponie : 23H00
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Lesotho : 23H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Laponie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie ainsi que Heure du lever du soleil en Laponie et Heure du coucher du soleil en Laponie également Heure du Zenith en Laponie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie, Passage à l'heure d'hiver en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Laponie.