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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Moldavie : 01H00
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Lesotho : 01H00
Moldavie : 02H00
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Lesotho : 02H00
Moldavie : 03H00
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Lesotho : 03H00
Moldavie : 04H00
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Lesotho : 04H00
Moldavie : 05H00
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Lesotho : 05H00
Moldavie : 06H00
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Lesotho : 06H00
Moldavie : 07H00
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Lesotho : 07H00
Moldavie : 08H00
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Lesotho : 08H00
Moldavie : 09H00
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Lesotho : 09H00
Moldavie : 10H00
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Lesotho : 10H00
Moldavie : 11H00
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Lesotho : 11H00
Moldavie : 12H00
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Lesotho : 12H00
Moldavie : 13H00
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Lesotho : 13H00
Moldavie : 14H00
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Lesotho : 14H00
Moldavie : 15H00
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Lesotho : 15H00
Moldavie : 16H00
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Lesotho : 16H00
Moldavie : 17H00
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Lesotho : 17H00
Moldavie : 18H00
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Lesotho : 18H00
Moldavie : 19H00
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Lesotho : 19H00
Moldavie : 20H00
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Lesotho : 20H00
Moldavie : 21H00
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Lesotho : 21H00
Moldavie : 22H00
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Lesotho : 22H00
Moldavie : 23H00
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Lesotho : 23H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Chisinau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Moldavie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie ou bien encore Fuseau Horaire de la Moldavie mais aussi Heure du lever du soleil en Moldavie, Heure du coucher du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du Zenith en Moldavie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie également Heure du Crépuscule en Moldavie sans oublier Durée du Jour en Moldavie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Moldavie, Passage à l'heure d'été en Moldavie.
José Manuel Silva