Décalage Horaire entre le Lesotho et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 6H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre le Lesotho et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Lesothienne.

Lesotho : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00
Lesotho : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
Lesotho : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
Lesotho : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
Lesotho : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
Lesotho : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
Lesotho : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
Lesotho : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
Lesotho : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
Lesotho : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
Lesotho : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
Lesotho : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
Lesotho : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
Lesotho : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
Lesotho : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
Lesotho : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
Lesotho : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
Lesotho : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Lesotho : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Lesotho : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Lesotho : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Lesotho : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Lesotho : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Lesotho : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Maseru ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yakutsk ou votre retour à Maseru :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Sortez et explorez un peu la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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