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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Roumanie : 01H00
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Lesotho : 01H00
Roumanie : 02H00
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Lesotho : 02H00
Roumanie : 03H00
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Lesotho : 03H00
Roumanie : 04H00
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Lesotho : 04H00
Roumanie : 05H00
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Lesotho : 05H00
Roumanie : 06H00
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Lesotho : 06H00
Roumanie : 07H00
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Lesotho : 07H00
Roumanie : 08H00
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Lesotho : 08H00
Roumanie : 09H00
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Lesotho : 09H00
Roumanie : 10H00
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Lesotho : 10H00
Roumanie : 11H00
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Lesotho : 11H00
Roumanie : 12H00
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Lesotho : 12H00
Roumanie : 13H00
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Lesotho : 13H00
Roumanie : 14H00
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Lesotho : 14H00
Roumanie : 15H00
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Lesotho : 15H00
Roumanie : 16H00
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Lesotho : 16H00
Roumanie : 17H00
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Lesotho : 17H00
Roumanie : 18H00
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Lesotho : 18H00
Roumanie : 19H00
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Lesotho : 19H00
Roumanie : 20H00
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Lesotho : 20H00
Roumanie : 21H00
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Lesotho : 21H00
Roumanie : 22H00
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Lesotho : 22H00
Roumanie : 23H00
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Lesotho : 23H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bucarest ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Roumanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie ainsi que Fuseau Horaire de la Roumanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Roumanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Roumanie mais aussi Heure du Zenith en Roumanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie et Heure du Crépuscule en Roumanie sans oublier Durée du Jour en Roumanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Roumanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Nicolae Grindeanu