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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Suède : 00H00
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Lesotho : 02H00
Suède : 01H00
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Lesotho : 03H00
Suède : 02H00
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Lesotho : 04H00
Suède : 03H00
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Lesotho : 05H00
Suède : 04H00
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Lesotho : 06H00
Suède : 05H00
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Lesotho : 07H00
Suède : 06H00
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Lesotho : 08H00
Suède : 07H00
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Lesotho : 09H00
Suède : 08H00
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Lesotho : 10H00
Suède : 09H00
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Lesotho : 11H00
Suède : 10H00
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Lesotho : 12H00
Suède : 11H00
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Lesotho : 13H00
Suède : 12H00
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Lesotho : 14H00
Suède : 13H00
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Lesotho : 15H00
Suède : 14H00
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Lesotho : 16H00
Suède : 15H00
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Lesotho : 17H00
Suède : 16H00
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Lesotho : 18H00
Suède : 17H00
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Lesotho : 19H00
Suède : 18H00
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Lesotho : 20H00
Suède : 19H00
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Lesotho : 21H00
Suède : 20H00
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Lesotho : 22H00
Suède : 21H00
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Lesotho : 23H00
Suède : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède sans oublier Fuseau Horaire de la Suède mais aussi Heure du lever du soleil en Suède ou bien encore Heure du coucher du soleil en Suède mais aussi Heure du Zenith en Suède et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ainsi que Heure du Crépuscule en Suède et surtout Durée du Jour en Suède sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson