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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
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Lesotho : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
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Lesotho : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
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Lesotho : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
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Lesotho : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
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Lesotho : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
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Lesotho : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
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Lesotho : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
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Lesotho : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
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Lesotho : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
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Lesotho : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
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Lesotho : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
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Lesotho : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
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Lesotho : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
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Lesotho : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
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Lesotho : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
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Lesotho : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
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Lesotho : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
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Lesotho : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00
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Lesotho : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00
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Lesotho : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00
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Lesotho : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00
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Lesotho : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00
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Lesotho : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grozny, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Tchétchénie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Natalia Medvedev