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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
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Lesotho : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
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Lesotho : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
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Lesotho : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
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Lesotho : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
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Lesotho : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
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Lesotho : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
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Lesotho : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
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Lesotho : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
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Lesotho : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
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Lesotho : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
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Lesotho : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
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Lesotho : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
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Lesotho : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
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Lesotho : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Lesotho : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Lesotho : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Lesotho : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Lesotho : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Lesotho : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Lesotho : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Lesotho : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Lesotho : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Lesotho : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Anadyr :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Tchoukotka (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) également Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Natalia Medvedev