Décalage Horaire entre le Lesotho et le Daghestan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Daghestan (Russie) : 01H00

• Lesotho : 01H00

  Daghestan (Russie) : 02H00

• Lesotho : 02H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Lesotho : 03H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Lesotho : 04H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Lesotho : 05H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Lesotho : 06H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Lesotho : 07H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Lesotho : 08H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Lesotho : 09H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Lesotho : 10H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Lesotho : 11H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Lesotho : 12H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Lesotho : 13H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Lesotho : 14H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Lesotho : 15H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Lesotho : 16H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Lesotho : 17H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

• Lesotho : 18H00

  Daghestan (Russie) : 19H00

• Lesotho : 19H00

  Daghestan (Russie) : 20H00

• Lesotho : 20H00

  Daghestan (Russie) : 21H00

• Lesotho : 21H00

  Daghestan (Russie) : 22H00

• Lesotho : 22H00

  Daghestan (Russie) : 23H00

• Lesotho : 23H00

  Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Maseru ?

Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Makhachkala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Daghestan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) et surtout Fuseau Horaire du Daghestan (Russie), Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova