Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Monténégro : 00H00
-
Lesotho : 01H00
Monténégro : 01H00
-
Lesotho : 02H00
Monténégro : 02H00
-
Lesotho : 03H00
Monténégro : 03H00
-
Lesotho : 04H00
Monténégro : 04H00
-
Lesotho : 05H00
Monténégro : 05H00
-
Lesotho : 06H00
Monténégro : 06H00
-
Lesotho : 07H00
Monténégro : 07H00
-
Lesotho : 08H00
Monténégro : 08H00
-
Lesotho : 09H00
Monténégro : 09H00
-
Lesotho : 10H00
Monténégro : 10H00
-
Lesotho : 11H00
Monténégro : 11H00
-
Lesotho : 12H00
Monténégro : 12H00
-
Lesotho : 13H00
Monténégro : 13H00
-
Lesotho : 14H00
Monténégro : 14H00
-
Lesotho : 15H00
Monténégro : 15H00
-
Lesotho : 16H00
Monténégro : 16H00
-
Lesotho : 17H00
Monténégro : 17H00
-
Lesotho : 18H00
Monténégro : 18H00
-
Lesotho : 19H00
Monténégro : 19H00
-
Lesotho : 20H00
Monténégro : 20H00
-
Lesotho : 21H00
Monténégro : 21H00
-
Lesotho : 22H00
Monténégro : 22H00
-
Lesotho : 23H00
Monténégro : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et Fuseau Horaire du Monténégro ainsi que Heure du lever du soleil au Monténégro et Heure du coucher du soleil au Monténégro sans oublier Heure du Zenith au Monténégro et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro, Heure du Crépuscule au Monténégro sans oublier Durée du Jour au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Jens Støre