Décalage Horaire entre le Liban et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Liban et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 6H au Liban. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Beyrouth et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Liban et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Liban et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Liban et Heligoland (Allemagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Liban et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Liban.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Liban et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Libanaise.
  • Liban : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Liban : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Liban : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Liban : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Liban : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Liban : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Liban : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Liban : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Liban : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Liban : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Liban : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Liban : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Liban : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Liban : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Liban : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Liban : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Liban : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Liban : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Liban : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Liban : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Liban : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Liban : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Liban : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Liban : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Beyrouth ?

Si vous prenez un vol pour Beyrouth ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) également Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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