Décalage Horaire entre le Liban et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Liban et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Liban et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Liban : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Liban : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Liban : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Liban : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Liban : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Liban : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Liban : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Liban : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Liban : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Liban : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Liban : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Liban : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Liban : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Liban : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Liban : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Liban : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Liban : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Liban : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Liban : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Liban : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Liban : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Liban : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Liban : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Liban : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Beyrouth ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Edward Churchill