Décalage Horaire entre le Liban et l'Île Jan Mayen (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Liban et l'Île Jan Mayen (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jan Mayen (Norvège) quand il est par exemple 7H au Liban. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Beyrouth et Olonkinbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Liban et l'Île Jan Mayen (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Liban et l'Île Jan Mayen (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Olonkinbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Liban et l'Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Liban et Île Jan Mayen (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Liban.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre le Liban et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Libanaise.
  • Liban : 00H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
  • Liban : 01H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
  • Liban : 02H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
  • Liban : 03H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
  • Liban : 04H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
  • Liban : 05H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
  • Liban : 06H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
  • Liban : 07H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
  • Liban : 08H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
  • Liban : 09H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
  • Liban : 10H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
  • Liban : 11H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
  • Liban : 12H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
  • Liban : 13H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
  • Liban : 14H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
  • Liban : 15H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
  • Liban : 16H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
  • Liban : 17H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
  • Liban : 18H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
  • Liban : 19H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
  • Liban : 20H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
  • Liban : 21H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
  • Liban : 22H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
  • Liban : 23H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Beyrouth ?

Si vous prenez un vol pour Beyrouth ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Olonkinbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Jan Mayen (Norvège).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) et Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Jens StøreJens Støre

Suggestions