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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Liban et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Ukraine : 00H00
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Liban : 01H00
Ukraine : 01H00
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Liban : 02H00
Ukraine : 02H00
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Liban : 03H00
Ukraine : 03H00
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Liban : 04H00
Ukraine : 04H00
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Liban : 05H00
Ukraine : 05H00
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Liban : 06H00
Ukraine : 06H00
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Liban : 07H00
Ukraine : 07H00
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Liban : 08H00
Ukraine : 08H00
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Liban : 09H00
Ukraine : 09H00
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Liban : 10H00
Ukraine : 10H00
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Liban : 11H00
Ukraine : 11H00
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Liban : 12H00
Ukraine : 12H00
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Liban : 13H00
Ukraine : 13H00
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Liban : 14H00
Ukraine : 14H00
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Liban : 15H00
Ukraine : 15H00
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Liban : 16H00
Ukraine : 16H00
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Liban : 17H00
Ukraine : 17H00
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Liban : 18H00
Ukraine : 18H00
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Liban : 19H00
Ukraine : 19H00
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Liban : 20H00
Ukraine : 20H00
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Liban : 21H00
Ukraine : 21H00
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Liban : 22H00
Ukraine : 22H00
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Liban : 23H00
Ukraine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Beyrouth ?
Si vous prenez un vol pour Beyrouth ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kiev / Kyiv, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Ukraine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine, Fuseau Horaire d'Ukraine, Heure du lever du soleil en Ukraine et Heure du coucher du soleil en Ukraine, Heure du Zenith en Ukraine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine mais aussi Heure du Crépuscule en Ukraine et surtout Durée du Jour en Ukraine et Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky