Décalage Horaire entre le Liban et la Nénétsie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Liban et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Liban : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00

• Liban : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

• Liban : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00

• Liban : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00

• Liban : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00

• Liban : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Liban : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Liban : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Liban : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Liban : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Liban : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Liban : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Liban : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Liban : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Liban : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Liban : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Liban : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Liban : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Liban : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Liban : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• Liban : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• Liban : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• Liban : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

• Liban : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Beyrouth ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beyrouth en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Nénétsie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova