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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Danemark est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre le Liban et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Danemark : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 01H00
Danemark : 00H00
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Liban : 02H00
Danemark : 01H00
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Liban : 03H00
Danemark : 02H00
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Liban : 04H00
Danemark : 03H00
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Liban : 05H00
Danemark : 04H00
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Liban : 06H00
Danemark : 05H00
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Liban : 07H00
Danemark : 06H00
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Liban : 08H00
Danemark : 07H00
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Liban : 09H00
Danemark : 08H00
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Liban : 10H00
Danemark : 09H00
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Liban : 11H00
Danemark : 10H00
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Liban : 12H00
Danemark : 11H00
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Liban : 13H00
Danemark : 12H00
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Liban : 14H00
Danemark : 13H00
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Liban : 15H00
Danemark : 14H00
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Liban : 16H00
Danemark : 15H00
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Liban : 17H00
Danemark : 16H00
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Liban : 18H00
Danemark : 17H00
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Liban : 19H00
Danemark : 18H00
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Liban : 20H00
Danemark : 19H00
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Liban : 21H00
Danemark : 20H00
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Liban : 22H00
Danemark : 21H00
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Liban : 23H00
Danemark : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Beyrouth ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Copenhague ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Danemark.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark également Fuseau Horaire du Danemark sans oublier Heure du lever du soleil au Danemark également Heure du coucher du soleil au Danemark, Heure du Zenith au Danemark sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark et Heure du Crépuscule au Danemark et surtout Durée du Jour au Danemark ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Danemark également Passage à l'heure d'été au Danemark.
Clémence de Jong