Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre le Liban et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Tatarstan (Russie) : 00H00
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Liban : 01H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
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Liban : 02H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
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Liban : 03H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Liban : 04H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Liban : 05H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Liban : 06H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Liban : 07H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Liban : 08H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Liban : 09H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Liban : 10H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Liban : 11H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Liban : 12H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Liban : 13H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Liban : 14H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Liban : 15H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Liban : 16H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Liban : 17H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Liban : 18H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Liban : 19H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Liban : 20H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Liban : 21H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Liban : 22H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Liban : 23H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Beyrouth ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beyrouth en vacances ou vous envoler à Kazan :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie), Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) et surtout Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie), Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).