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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Libéria et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Jersey : 01H00
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Libéria : 01H00
Jersey : 02H00
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Libéria : 02H00
Jersey : 03H00
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Libéria : 03H00
Jersey : 04H00
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Libéria : 04H00
Jersey : 05H00
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Libéria : 05H00
Jersey : 06H00
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Libéria : 06H00
Jersey : 07H00
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Libéria : 07H00
Jersey : 08H00
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Libéria : 08H00
Jersey : 09H00
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Libéria : 09H00
Jersey : 10H00
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Libéria : 10H00
Jersey : 11H00
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Libéria : 11H00
Jersey : 12H00
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Libéria : 12H00
Jersey : 13H00
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Libéria : 13H00
Jersey : 14H00
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Libéria : 14H00
Jersey : 15H00
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Libéria : 15H00
Jersey : 16H00
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Libéria : 16H00
Jersey : 17H00
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Libéria : 17H00
Jersey : 18H00
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Libéria : 18H00
Jersey : 19H00
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Libéria : 19H00
Jersey : 20H00
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Libéria : 20H00
Jersey : 21H00
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Libéria : 21H00
Jersey : 22H00
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Libéria : 22H00
Jersey : 23H00
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Libéria : 23H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Monrovia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Jersey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ainsi que Fuseau Horaire de Jersey mais aussi Heure du lever du soleil à Jersey, Heure du coucher du soleil à Jersey, Heure du Zenith à Jersey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey mais aussi Heure du Crépuscule à Jersey sans oublier Durée du Jour à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jersey et Passage à l'heure d'été à Jersey.
Britt-Synnøve Stoltenberg