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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Libéria et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Albanie : 02H00
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Libéria : 01H00
Albanie : 03H00
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Libéria : 02H00
Albanie : 04H00
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Libéria : 03H00
Albanie : 05H00
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Libéria : 04H00
Albanie : 06H00
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Libéria : 05H00
Albanie : 07H00
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Libéria : 06H00
Albanie : 08H00
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Libéria : 07H00
Albanie : 09H00
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Libéria : 08H00
Albanie : 10H00
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Libéria : 09H00
Albanie : 11H00
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Libéria : 10H00
Albanie : 12H00
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Libéria : 11H00
Albanie : 13H00
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Libéria : 12H00
Albanie : 14H00
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Libéria : 13H00
Albanie : 15H00
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Libéria : 14H00
Albanie : 16H00
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Libéria : 15H00
Albanie : 17H00
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Libéria : 16H00
Albanie : 18H00
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Libéria : 17H00
Albanie : 19H00
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Libéria : 18H00
Albanie : 20H00
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Libéria : 19H00
Albanie : 21H00
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Libéria : 20H00
Albanie : 22H00
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Libéria : 21H00
Albanie : 23H00
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Libéria : 22H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Monrovia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monrovia en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ainsi que Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Albanie et Heure du Zenith en Albanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et Heure du Crépuscule en Albanie ou bien encore Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
Justyna Morawiecki