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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Libéria et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Albanie : 02H00
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Libéria : 01H00
Albanie : 03H00
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Libéria : 02H00
Albanie : 04H00
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Libéria : 03H00
Albanie : 05H00
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Libéria : 04H00
Albanie : 06H00
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Libéria : 05H00
Albanie : 07H00
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Libéria : 06H00
Albanie : 08H00
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Libéria : 07H00
Albanie : 09H00
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Libéria : 08H00
Albanie : 10H00
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Libéria : 09H00
Albanie : 11H00
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Libéria : 10H00
Albanie : 12H00
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Libéria : 11H00
Albanie : 13H00
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Libéria : 12H00
Albanie : 14H00
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Libéria : 13H00
Albanie : 15H00
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Libéria : 14H00
Albanie : 16H00
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Libéria : 15H00
Albanie : 17H00
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Libéria : 16H00
Albanie : 18H00
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Libéria : 17H00
Albanie : 19H00
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Libéria : 18H00
Albanie : 20H00
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Libéria : 19H00
Albanie : 21H00
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Libéria : 20H00
Albanie : 22H00
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Libéria : 21H00
Albanie : 23H00
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Libéria : 22H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Monrovia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Albanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie mais aussi Fuseau Horaire d'Albanie également Heure du lever du soleil en Albanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Albanie et Heure du Zenith en Albanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Albanie et Durée du Jour en Albanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Albanie.
Justyna Morawiecki