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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Libéria et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Libéria : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Libéria : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Libéria : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Libéria : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Libéria : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Libéria : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Libéria : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Libéria : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Libéria : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Libéria : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Libéria : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Libéria : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Libéria : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Libéria : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Libéria : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Libéria : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Libéria : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Libéria : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Libéria : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Libéria : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Libéria : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Libéria : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
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Libéria : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Monrovia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Monrovia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson