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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Libéria et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Bulgarie : 03H00
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Libéria : 01H00
Bulgarie : 04H00
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Libéria : 02H00
Bulgarie : 05H00
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Libéria : 03H00
Bulgarie : 06H00
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Libéria : 04H00
Bulgarie : 07H00
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Libéria : 05H00
Bulgarie : 08H00
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Libéria : 06H00
Bulgarie : 09H00
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Libéria : 07H00
Bulgarie : 10H00
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Libéria : 08H00
Bulgarie : 11H00
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Libéria : 09H00
Bulgarie : 12H00
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Libéria : 10H00
Bulgarie : 13H00
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Libéria : 11H00
Bulgarie : 14H00
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Libéria : 12H00
Bulgarie : 15H00
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Libéria : 13H00
Bulgarie : 16H00
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Libéria : 14H00
Bulgarie : 17H00
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Libéria : 15H00
Bulgarie : 18H00
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Libéria : 16H00
Bulgarie : 19H00
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Libéria : 17H00
Bulgarie : 20H00
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Libéria : 18H00
Bulgarie : 21H00
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Libéria : 19H00
Bulgarie : 22H00
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Libéria : 20H00
Bulgarie : 23H00
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Libéria : 21H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 22H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Monrovia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Monrovia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Bulgarie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bulgarie sans oublier Heure du lever du soleil en Bulgarie et Heure du coucher du soleil en Bulgarie également Heure du Zenith en Bulgarie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ainsi que Heure du Crépuscule en Bulgarie mais aussi Durée du Jour en Bulgarie, Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Britt-Synnøve Stoltenberg