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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre le Libéria et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
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Libéria : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
Libéria : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Libéria : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
Libéria : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
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Libéria : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Libéria : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Libéria : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
Libéria : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
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Libéria : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
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Libéria : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
Libéria : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
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Libéria : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
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Libéria : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
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Libéria : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
Libéria : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Libéria : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
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Libéria : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
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Libéria : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
-
Libéria : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Libéria : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Libéria : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Libéria : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Monrovia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Khantys-Mansis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie), Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Natalia Medvedev