Décalage Horaire entre le Libéria et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Libéria et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 8H au Libéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Monrovia et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre le Libéria et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Libéria et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Libéria et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Libéria et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Libéria.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre le Libéria et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Libérienne.

Libéria : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
Libéria : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
Libéria : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
Libéria : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
Libéria : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
Libéria : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
Libéria : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
Libéria : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
Libéria : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
Libéria : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
Libéria : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
Libéria : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
Libéria : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
Libéria : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
Libéria : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
Libéria : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Libéria : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Libéria : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Libéria : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Libéria : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Libéria : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Libéria : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Libéria : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Libéria : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Monrovia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yakutsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours en République de Sakha (Iakoutie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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