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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Libéria et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Russie : 03H00
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Libéria : 01H00
Russie : 04H00
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Libéria : 02H00
Russie : 05H00
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Libéria : 03H00
Russie : 06H00
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Libéria : 04H00
Russie : 07H00
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Libéria : 05H00
Russie : 08H00
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Libéria : 06H00
Russie : 09H00
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Libéria : 07H00
Russie : 10H00
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Libéria : 08H00
Russie : 11H00
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Libéria : 09H00
Russie : 12H00
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Libéria : 10H00
Russie : 13H00
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Libéria : 11H00
Russie : 14H00
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Libéria : 12H00
Russie : 15H00
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Libéria : 13H00
Russie : 16H00
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Libéria : 14H00
Russie : 17H00
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Libéria : 15H00
Russie : 18H00
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Libéria : 16H00
Russie : 19H00
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Libéria : 17H00
Russie : 20H00
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Libéria : 18H00
Russie : 21H00
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Libéria : 19H00
Russie : 22H00
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Libéria : 20H00
Russie : 23H00
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Libéria : 21H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 22H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Russie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Monrovia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monrovia en vacances ou vous envoler à Moscou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie, Fuseau Horaire de la Russie sans oublier Heure du lever du soleil en Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Russie ou bien encore Heure du Zenith en Russie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et Heure du Crépuscule en Russie ou bien encore Durée du Jour en Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Russie et Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev