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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Libéria et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Slovénie : 02H00
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Libéria : 01H00
Slovénie : 03H00
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Libéria : 02H00
Slovénie : 04H00
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Libéria : 03H00
Slovénie : 05H00
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Libéria : 04H00
Slovénie : 06H00
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Libéria : 05H00
Slovénie : 07H00
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Libéria : 06H00
Slovénie : 08H00
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Libéria : 07H00
Slovénie : 09H00
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Libéria : 08H00
Slovénie : 10H00
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Libéria : 09H00
Slovénie : 11H00
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Libéria : 10H00
Slovénie : 12H00
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Libéria : 11H00
Slovénie : 13H00
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Libéria : 12H00
Slovénie : 14H00
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Libéria : 13H00
Slovénie : 15H00
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Libéria : 14H00
Slovénie : 16H00
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Libéria : 15H00
Slovénie : 17H00
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Libéria : 16H00
Slovénie : 18H00
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Libéria : 17H00
Slovénie : 19H00
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Libéria : 18H00
Slovénie : 20H00
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Libéria : 19H00
Slovénie : 21H00
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Libéria : 20H00
Slovénie : 22H00
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Libéria : 21H00
Slovénie : 23H00
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Libéria : 22H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Monrovia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovénie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovénie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovénie mais aussi Heure du Zenith en Slovénie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovénie, Durée du Jour en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Clémence de Jong