Décalage Horaire entre le Libéria et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre le Libéria et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Libéria : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Libéria : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Libéria : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Libéria : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Libéria : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Libéria : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Libéria : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

• Libéria : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00

• Libéria : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Monrovia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Felipe Castejón