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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Tchoukotka (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
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Liechtenstein : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
-
Liechtenstein : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
Liechtenstein : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
Liechtenstein : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
Liechtenstein : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
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Liechtenstein : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
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Liechtenstein : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
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Liechtenstein : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
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Liechtenstein : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
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Liechtenstein : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
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Liechtenstein : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
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Liechtenstein : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Liechtenstein : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
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Liechtenstein : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Liechtenstein : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Liechtenstein : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Liechtenstein : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Liechtenstein : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Liechtenstein : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Liechtenstein : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Liechtenstein : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Liechtenstein : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Liechtenstein : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Vaduz ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Vaduz :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie), Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie), Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova