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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Luxembourg et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 01H00
Portugal : 00H00
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Luxembourg : 02H00
Portugal : 01H00
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Luxembourg : 03H00
Portugal : 02H00
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Luxembourg : 04H00
Portugal : 03H00
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Luxembourg : 05H00
Portugal : 04H00
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Luxembourg : 06H00
Portugal : 05H00
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Luxembourg : 07H00
Portugal : 06H00
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Luxembourg : 08H00
Portugal : 07H00
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Luxembourg : 09H00
Portugal : 08H00
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Luxembourg : 10H00
Portugal : 09H00
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Luxembourg : 11H00
Portugal : 10H00
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Luxembourg : 12H00
Portugal : 11H00
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Luxembourg : 13H00
Portugal : 12H00
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Luxembourg : 14H00
Portugal : 13H00
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Luxembourg : 15H00
Portugal : 14H00
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Luxembourg : 16H00
Portugal : 15H00
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Luxembourg : 17H00
Portugal : 16H00
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Luxembourg : 18H00
Portugal : 17H00
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Luxembourg : 19H00
Portugal : 18H00
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Luxembourg : 20H00
Portugal : 19H00
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Luxembourg : 21H00
Portugal : 20H00
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Luxembourg : 22H00
Portugal : 21H00
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Luxembourg : 23H00
Portugal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Luxembourg ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lisbonne ou votre retour à Luxembourg :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et Fuseau Horaire du Portugal sans oublier Heure du lever du soleil au Portugal ainsi que Heure du coucher du soleil au Portugal sans oublier Heure du Zenith au Portugal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal sans oublier Heure du Crépuscule au Portugal et surtout Durée du Jour au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa