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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre le Malawi et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Formentera (Espagne) : 00H00
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Malawi : 01H00
Formentera (Espagne) : 01H00
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Malawi : 02H00
Formentera (Espagne) : 02H00
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Malawi : 03H00
Formentera (Espagne) : 03H00
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Malawi : 04H00
Formentera (Espagne) : 04H00
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Malawi : 05H00
Formentera (Espagne) : 05H00
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Malawi : 06H00
Formentera (Espagne) : 06H00
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Malawi : 07H00
Formentera (Espagne) : 07H00
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Malawi : 08H00
Formentera (Espagne) : 08H00
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Malawi : 09H00
Formentera (Espagne) : 09H00
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Malawi : 10H00
Formentera (Espagne) : 10H00
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Malawi : 11H00
Formentera (Espagne) : 11H00
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Malawi : 12H00
Formentera (Espagne) : 12H00
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Malawi : 13H00
Formentera (Espagne) : 13H00
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Malawi : 14H00
Formentera (Espagne) : 14H00
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Malawi : 15H00
Formentera (Espagne) : 15H00
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Malawi : 16H00
Formentera (Espagne) : 16H00
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Malawi : 17H00
Formentera (Espagne) : 17H00
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Malawi : 18H00
Formentera (Espagne) : 18H00
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Malawi : 19H00
Formentera (Espagne) : 19H00
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Malawi : 20H00
Formentera (Espagne) : 20H00
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Malawi : 21H00
Formentera (Espagne) : 21H00
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Malawi : 22H00
Formentera (Espagne) : 22H00
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Malawi : 23H00
Formentera (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Lilongwe ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sant Francesc Xavier ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Formentera (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) également Fuseau Horaire de Formentera (Espagne), Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne), Heure du Zenith à Formentera (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Formentera (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne), Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).
María Sánchez