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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Gibraltar : 00H00
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Malawi : 02H00
Gibraltar : 01H00
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Malawi : 03H00
Gibraltar : 02H00
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Malawi : 04H00
Gibraltar : 03H00
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Malawi : 05H00
Gibraltar : 04H00
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Malawi : 06H00
Gibraltar : 05H00
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Malawi : 07H00
Gibraltar : 06H00
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Malawi : 08H00
Gibraltar : 07H00
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Malawi : 09H00
Gibraltar : 08H00
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Malawi : 10H00
Gibraltar : 09H00
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Malawi : 11H00
Gibraltar : 10H00
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Malawi : 12H00
Gibraltar : 11H00
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Malawi : 13H00
Gibraltar : 12H00
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Malawi : 14H00
Gibraltar : 13H00
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Malawi : 15H00
Gibraltar : 14H00
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Malawi : 16H00
Gibraltar : 15H00
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Malawi : 17H00
Gibraltar : 16H00
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Malawi : 18H00
Gibraltar : 17H00
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Malawi : 19H00
Gibraltar : 18H00
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Malawi : 20H00
Gibraltar : 19H00
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Malawi : 21H00
Gibraltar : 20H00
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Malawi : 22H00
Gibraltar : 21H00
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Malawi : 23H00
Gibraltar : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Lilongwe ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar et surtout Fuseau Horaire de Gibraltar ainsi que Heure du lever du soleil à Gibraltar ou bien encore Heure du coucher du soleil à Gibraltar et surtout Heure du Zenith à Gibraltar mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar, Heure du Crépuscule à Gibraltar et Durée du Jour à Gibraltar et surtout Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar sans oublier Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Edward Churchill