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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Malawi et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Guernesey : 00H00
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Malawi : 02H00
Guernesey : 01H00
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Malawi : 03H00
Guernesey : 02H00
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Malawi : 04H00
Guernesey : 03H00
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Malawi : 05H00
Guernesey : 04H00
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Malawi : 06H00
Guernesey : 05H00
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Malawi : 07H00
Guernesey : 06H00
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Malawi : 08H00
Guernesey : 07H00
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Malawi : 09H00
Guernesey : 08H00
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Malawi : 10H00
Guernesey : 09H00
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Malawi : 11H00
Guernesey : 10H00
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Malawi : 12H00
Guernesey : 11H00
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Malawi : 13H00
Guernesey : 12H00
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Malawi : 14H00
Guernesey : 13H00
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Malawi : 15H00
Guernesey : 14H00
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Malawi : 16H00
Guernesey : 15H00
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Malawi : 17H00
Guernesey : 16H00
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Malawi : 18H00
Guernesey : 17H00
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Malawi : 19H00
Guernesey : 18H00
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Malawi : 20H00
Guernesey : 19H00
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Malawi : 21H00
Guernesey : 20H00
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Malawi : 22H00
Guernesey : 21H00
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Malawi : 23H00
Guernesey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Lilongwe ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey mais aussi Fuseau Horaire de Guernesey mais aussi Heure du lever du soleil à Guernesey ainsi que Heure du coucher du soleil à Guernesey et Heure du Zenith à Guernesey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ainsi que Heure du Crépuscule à Guernesey également Durée du Jour à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Guernesey également Passage à l'heure d'été à Guernesey.
María Sánchez