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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Malawi : 01H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Malawi : 02H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Malawi : 03H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Malawi : 04H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Malawi : 05H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Malawi : 06H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Malawi : 07H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Malawi : 08H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Malawi : 09H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Malawi : 10H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Malawi : 11H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Malawi : 12H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Malawi : 13H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Malawi : 14H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Malawi : 15H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Malawi : 16H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Malawi : 17H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Malawi : 18H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Malawi : 19H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Malawi : 20H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Malawi : 21H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Malawi : 22H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Malawi : 23H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Lilongwe ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kramatorsk ou votre retour à Lilongwe :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du Zenith au Donbass (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et surtout Durée du Jour au Donbass (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov