Décalage Horaire entre le Mali et l'Iamalie (Russie)

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mali et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Mali et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Mali : 00H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Mali : 01H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Mali : 02H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Mali : 03H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Mali : 04H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Mali : 05H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Mali : 06H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Mali : 07H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Mali : 08H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Mali : 09H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Mali : 10H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Mali : 11H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Mali : 12H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Mali : 13H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Mali : 14H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Mali : 15H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Mali : 16H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Mali : 17H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Mali : 18H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Mali : 19H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Mali : 20H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Mali : 21H00

  Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Mali : 22H00

  Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Mali : 23H00

  Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Bamako ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Bamako :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie), Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Iamalie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) également Durée du Jour en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev