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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Mali et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Ukraine : 03H00
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Mali : 01H00
Ukraine : 04H00
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Mali : 02H00
Ukraine : 05H00
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Mali : 03H00
Ukraine : 06H00
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Mali : 04H00
Ukraine : 07H00
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Mali : 05H00
Ukraine : 08H00
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Mali : 06H00
Ukraine : 09H00
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Mali : 07H00
Ukraine : 10H00
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Mali : 08H00
Ukraine : 11H00
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Mali : 09H00
Ukraine : 12H00
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Mali : 10H00
Ukraine : 13H00
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Mali : 11H00
Ukraine : 14H00
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Mali : 12H00
Ukraine : 15H00
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Mali : 13H00
Ukraine : 16H00
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Mali : 14H00
Ukraine : 17H00
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Mali : 15H00
Ukraine : 18H00
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Mali : 16H00
Ukraine : 19H00
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Mali : 17H00
Ukraine : 20H00
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Mali : 18H00
Ukraine : 21H00
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Mali : 19H00
Ukraine : 22H00
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Mali : 20H00
Ukraine : 23H00
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Mali : 21H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Mali : 22H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Mali : 23H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Bamako ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Bamako :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ukraine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et Fuseau Horaire d'Ukraine également Heure du lever du soleil en Ukraine et Heure du coucher du soleil en Ukraine et surtout Heure du Zenith en Ukraine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et Heure du Crépuscule en Ukraine et surtout Durée du Jour en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov