Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Mali et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Norvège : 02H00
-
Mali : 01H00
Norvège : 03H00
-
Mali : 02H00
Norvège : 04H00
-
Mali : 03H00
Norvège : 05H00
-
Mali : 04H00
Norvège : 06H00
-
Mali : 05H00
Norvège : 07H00
-
Mali : 06H00
Norvège : 08H00
-
Mali : 07H00
Norvège : 09H00
-
Mali : 08H00
Norvège : 10H00
-
Mali : 09H00
Norvège : 11H00
-
Mali : 10H00
Norvège : 12H00
-
Mali : 11H00
Norvège : 13H00
-
Mali : 12H00
Norvège : 14H00
-
Mali : 13H00
Norvège : 15H00
-
Mali : 14H00
Norvège : 16H00
-
Mali : 15H00
Norvège : 17H00
-
Mali : 16H00
Norvège : 18H00
-
Mali : 17H00
Norvège : 19H00
-
Mali : 18H00
Norvège : 20H00
-
Mali : 19H00
Norvège : 21H00
-
Mali : 20H00
Norvège : 22H00
-
Mali : 21H00
Norvège : 23H00
-
Mali : 22H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
-
Mali : 23H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Bamako ?
Si vous prenez un vol pour Bamako ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège et Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège ou bien encore Heure du Zenith en Norvège mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ou bien encore Heure du Crépuscule en Norvège mais aussi Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg