Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre le Mali et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
-
Mali : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
-
Mali : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
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Mali : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
-
Mali : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
-
Mali : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
-
Mali : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
-
Mali : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
-
Mali : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
-
Mali : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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Mali : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
-
Mali : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Mali : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
-
Mali : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
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Mali : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
-
Mali : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
-
Mali : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
-
Mali : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
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Mali : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
-
Mali : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
-
Mali : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
-
Mali : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
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Mali : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)
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Mali : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Bamako ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tiraspol ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Transnistrie (Moldavie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) également Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie), Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).